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秋雨之后防湿寒（中医养生）

俗话说：“一场秋雨一场寒。”人体外感秋雨的湿冷，会出现头痛头沉、鼻塞喷嚏、肢体酸紧、发热咳嗽等症状。淋雨后宜尽快脱掉湿衣，温水洗浴，保证休息，预防呼吸道感染。淋雨之后，喝姜汤能驱寒。居家搭配一份“芫白